Uma das coisas que mais escuto das
gestantes é o medo que elas sentem do pós parto. Calma, não após o nascimento
do frutinho, mas o voltar para casa com o primeiro filho no colo. Realmente
isso faz muito sentido, pois, durante a gestação, pouco muda a rotina da mãe;
ela pode ficar mais preguiçosa, menos disposta, mas a vida continua a mesma,
porém, após o nascimento, tudo muda e tudo o que era rotina vira de pernas para
o ar e, até todos se adaptarem é preciso facilitar tudo o que é possível para
fazer essa transição mais tranquila possível.

1
… estoque comida
Seja feijão caseiro ou lasanha
industrializada congelados, seja cereal ou torrada, seja macarrão ou sopa
instantâneos, tenha sempre opções para alimentação rápida e fácil disponível,
para não haver nenhum tipo de stress.
É muito comum que a mamãe após o nascimento do(s) bebê(s) sintam mais fome que o normal e, posso contar um
segredinho, geralmente a fome é inversamente proporcional a vontade de cozinhar, então, se
você não terá ajuda da mamãe, sogra ou uma auxiliar na cozinha, deixe tudo
pronto antes para minimizar esse tipo de “problema”!
2
… mantenha a calma
Nunca se esqueça que tudo faz parte da
adaptação. Por maior que seja o amor, todos são estranhos e com rotinas, gostos
e estilos de vidas completamente diferentes. Sem falar que todos os hormônios
da mamãe estão em ebulição, praticamente um vulcão prestes a entrar em erupção.
Respire profundamente e, se achar necessário, converse com as pessoas que estão
mais próximas antes de qualquer rompante; explique para sua mãe, pai, sogra,
sogro, companheiro, marido que entenda que tudo é novo e que você está
precisando apenas de atenção e compreensão.
3
… tudo tem seu tempo
Lembro que quando cheguei com Sophia em
casa, ou melhor, na casa dos meus pais, tudo sofreu uma metamorfose e queriam
que o mundo girasse ao redor dos “gostos” da Gatoca. Eu bati o pé e exigi que a
vida continuasse a ser como sempre foi, os mesmos horários para acordar e dormir, comer e
sair. Quando Sophia sentia sono ela dormia e quando estava animada interagia,
mas jamais impus limites dos horários do sono dela. Meu único – e maior – erro
foi impor horários e tempo determinado para a mamada, o que causou um grande stress para mim e não me ajudou a
amamentar Sophia exclusivamente com meu leite.
4
… se permita viver
Você antes de ser mãe, é um ser humano,
que sente fome, sede, sono, vontade de tomar banho, cochilar! É verdade que não será mais como antes, principalmente se o seu sono vier na hora que o do
bebê acabar, mas quando ele dormir, deite na cama e descanse! Não queria ser
SUPER MULHER e decidir lavar o telhado enquanto bebê está no colo do papai,
relaxe, dê uma volta na quadra, vá na padaria comprar pão, assista televisão, leia livros ou folheie revistas, lave o cabelo e passe um blush no rosto, pode ficar de
moletom, mas com dignidade.
5
… não desista da amamentação
Eu desisti quando ouvi há uns dez anos
que todas as mulheres da família não tinham leite; na maternidade, com o stress da icterícia eu perdi metade do
leite e a vontade de amamentar, então dava um pouco do que saía ate o dia que
secou, com dois meses de vida da pequena princesa. Procure todas as orientações
médicas e disponíveis em revistas, livros e blogs; não tenha vergonha de
perguntar!
6
… não se culpe
Eu sei que quando nasce uma mãe, nasce uma culpa e esta estará ao seu lado
quase que pelo resto da sua vida, mas tente ao máximo não se culpar. Escolha de
parto, amamentação, aonde o bebê irá dormir são escolhas pessoais e não devem
ser discutidas, principalmente nesse momento; se for o caso, evite contato com
pessoas que sejam negativas.
7
… peça ajuda
Nem sempre as pessoas sabem como podem
ajudar, as vezes temem em fazer algo que não seja o melhor para a mamãe ou
mesmo acham que está tudo bem, então, não se faça de rogada e peça ajuda para o
marido, companheiro, mãe, pai, sogra e amigas que vierem visitar! Peça para
trazer um pão gostoso, pegar a fralda no armário ou até lavar louça. Lembre-se,
toda ajuda será sempre muitíssimo bem
vinda!
8
… diga não
Amiga ligou na hora que o bebê dormiu e
perguntou se podia visitar, diga não sem medo! Marido pediu para fazer aquela
canja que só você sabe fazer quando você só deseja banho e cama, diga não! Ninguém teve a rotina mais alterada do
que você, é muito comum que deseje momentos inclusive sozinha.
9
… filtre os pitacos
Você ouvirá todos os tipos de
conselhos, alguns muito úteis e outros que eram melhor nem serem dados, por
isso, o segredo do sucesso e da felicidade é filtrar aquilo que é dito. Escute
e agradeça, se chegar o momento de “usar” o conselho e seu instinto materno
sentir confiança, siga em frente!
10
… você sabe o que está fazendo
Seu instinto materno nasceu no dia em
que seu óvulo foi fecundado! Você sabe muito bem distinguir o choro do seu
frutinho e, seu colo é e sempre será o melhor lugar e seu peito o melhor
remédio. Nunca esqueça de uma coisa: você
é a melhor mãe que seu filho poderia ter!
Espero que essas dicas da mamãe possam
tranquilizar e ajudar você na hora que seu bem mais precioso chegar! Se quiser
conversar, desabafar … estou aqui! Ah, e para descontrair e dar uma risadinha.
como são os primeiros dias em casa com recém nascido blog Mamãe de Salto

Beijos e comenta,
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