Bem Estar

Setembro Amarelo: o silêncio que adoece e as vozes que podem salvar

Setembro Amarelo lembra que saúde mental é assunto de todos. Jovens, mães e trabalhadores enfrentam desafios que pedem atenção e acolhimento. Uma conversa pode salvar vidas — e a prevenção ao suicídio precisa durar o ano todo.

Sono infantil: como garantir noites tranquilas e desenvolvimento saudável

Dormir bem é essencial para o desenvolvimento físico, cognitivo e emocional das crianças. Nesta matéria especial, reunimos orientações de especialistas e práticas simples para transformar noites agitadas em momentos de descanso e saúde para toda a família.

Setembro Vermelho: a cor que lembra a importância de cuidar do coração

Setembro Vermelho acende um alerta: doenças cardiovasculares seguem como a principal causa de morte — mas a prevenção está nas suas mãos. Neste guia, médicos, nutri e educadora física explicam como exercícios, prato equilibrado, manejo do estresse e cuidados no frio protegem o seu coração. Leia, compartilhe e comece hoje.

Do cérebro ao coração: por que sentimos tanta vontade de doce — e como a ciência já começa a explicar (e a controlar) essa compulsão

Por que sentimos tanta vontade de doce? A ciência mostra que compulsão por açúcar não é falta de força de vontade, mas resultado de processos bioquímicos e emocionais. Especialistas explicam as causas, sintomas e dão dicas práticas para encontrar equilíbrio sem abrir mão do prazer.